CBT-i Coach

CBT-i Coach-ը նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր զբաղվում են անքնության համար ճանաչողական վարքագծային թերապիայով բուժաշխատողի հետ, կամ ովքեր ունեցել են անքնության ախտանիշներ և ցանկանում են բարելավել իրենց քնի սովորությունները: Հավելվածը կուղեկցի ձեզ քնի մասին սովորելու, դրական քնի ռեժիմներ մշակելու և ձեր քնի միջավայրը բարելավելու գործընթացում: Այն ապահովում է կառուցվածքային ծրագիր, որը սովորեցնում է ապացուցված ռազմավարություններ, որոնք բարելավում են քունը և օգնում են թեթևացնել անքնության ախտանիշները:

CBT-i Coach-ը նախատեսված է ընդլայնելու դեմ առ դեմ խնամքը բուժաշխատողի հետ: Այն կարող է օգտագործվել ինքնուրույն, բայց այն նախատեսված չէ փոխարինելու թերապիան նրանց համար, ովքեր դրա կարիքն ունեն:

CBT-i Coach-ը հիմնված է թերապիայի ձեռնարկի վրա՝ վետերանների անքնության համար ճանաչողական վարքագծային թերապիա, հեղինակ՝ Ռեյչել Մանբեր, բ.գ.դ., Լիա Ֆրիդման, բ.գ.թ., Քոլեն Քարնի, բ.գ.թ., Ջեք Էդինգեր, բ.գ.թ. ., Դանա Էփշտեյն, բ.գ.թ., Պատրիսիա Հեյնս, բ.գ.թ., Վիլֆրեդ Պիջոն, բ.գ.թ. և Էլիսոն Զիբերն, բ.գ.թ. Ցույց է տրվել, որ CBT-i-ն արդյունավետ է անքնության դեպքում ինչպես վետերանների, այնպես էլ քաղաքացիական անձանց համար:

CBT-i Coach-ը համատեղ աշխատանք էր VA-ի PTSD-ի ազգային կենտրոնի, Սթենֆորդի բժշկության դպրոցի և DoD-ի Հեռաառողջապահության և տեխնոլոգիաների ազգային կենտրոնի միջև: