MAPs ABC

युवा स्तन कैंसर से बचे लोगों पर किए गए एक शोध अध्ययन के तहत, उपयोगकर्ता इस कार्यक्रम में भाग लेते हैं। हम वर्षों से इस कार्यक्रम का एक व्यक्तिगत संस्करण प्रदान कर रहे हैं और इसके कई लाभकारी प्रभाव देखे गए हैं। इनमें तनाव, चिंता और अवसाद को कम करना, ऊर्जा और नींद में सुधार, और स्वास्थ्य में सुधार शामिल हैं। माइंडफुलनेस आत्म-जागरूकता और आत्म-नियमन विकसित करने, रिश्तों को बेहतर बनाने और आत्म-देखभाल में भी सहायक हो सकती है।