Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

वोडा से मिलिए, LGBTQIA+ चिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और समुदाय के विशेषज्ञों द्वारा प्यार से बनाया गया मानसिक स्वास्थ्य साथी ऐप।

अनोखे समलैंगिक अनुभवों के लिए व्यक्तिगत सहायता का पता लगाएं: खुलकर सामने आने, रिश्तों, शरीर की छवि और आत्मसम्मान से लेकर लिंग डिस्फोरिया, संक्रमण, राजनीतिक चिंता, अभद्र भाषा और बहुत कुछ से निपटने तक।

चाहे आप समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी, ट्रांस, क्वीर, नॉन-बाइनरी, इंटरसेक्स, अलैंगिक, टू-स्पिरिट, प्रश्नकर्ता (या कहीं भी और बीच में) के रूप में पहचान करते हों, वोडा आपको आगे बढ़ने में मदद करने के लिए समावेशी स्व-देखभाल उपकरण और कोमल मार्गदर्शन प्रदान करता है।

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वोडा कैसे काम करता है?

वोडा LGBTQIA+ लोगों के लिए दैनिक मानसिक स्वास्थ्य साथी है।

वोडा के माध्यम से, आपको निम्नलिखित तक पहुँच प्राप्त होगी:
- दैनिक स्व-देखभाल कोच
- एआई-संचालित जर्नलिंग
- व्यक्तिगत 10-दिवसीय योजनाएँ
- छोटे आकार की स्व-देखभाल यात्राएँ
- 15-मिनट के वेलनेस सत्र
- LGBTQIA+ वॉयस मेडिटेशन
- LGBTQIA+ जीवन के लिए डिज़ाइन किए गए 220+ थेरेपी मॉड्यूल और ऑडियो
- ट्रांस+ लाइब्रेरी: दुनिया का सबसे बड़ा ट्रांस+ मानसिक स्वास्थ्य संसाधन
- "सुरक्षित रूप से बाहर आना" और "घृणास्पद भाषण से निपटना" पर मुफ़्त संसाधन

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मैं क्या सीख सकता हूँ?

साक्ष्य-आधारित, करुणामय चिकित्सा तकनीकों की खोज करें, जिनमें शामिल हैं:
- आंतरिक पारिवारिक प्रणाली (IFS)
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT)
- स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (ACT)
- करुणा केंद्रित चिकित्सा (CFT)
- पॉलीवैगल सिद्धांत
- दैहिक चिकित्सा, माइंडफुलनेस और ध्यान अभ्यास

हमारी सामग्री लगातार अग्रणी मान्यता प्राप्त मनोचिकित्सकों और नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों के एक अंतर्विषयक पैनल के साथ डिज़ाइन की जाती है, और हमारे मॉड्यूल LGBT+ थेरेपी, परामर्श और समलैंगिक मानसिक स्वास्थ्य पर नवीनतम शोध पर आधारित हैं।

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क्या VODA सुरक्षित है?

आपकी सुरक्षा और गोपनीयता हमारी सर्वोच्च प्राथमिकताएँ हैं। हम सभी संज्ञानात्मक जर्नलिंग अभ्यासों को एन्क्रिप्ट करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे केवल आपके लिए उपलब्ध रहें। निश्चिंत रहें, कोई भी डेटा तीसरे पक्ष के साथ साझा नहीं किया जाता है। आपका अपना डेटा आपका अपना है और आप इसे कभी भी हटा सकते हैं।

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हमारा समुदाय क्या कहता है

“कोई भी अन्य ऐप वोडा की तरह हमारे समलैंगिक समुदाय का समर्थन नहीं करता है। इसे देखें!” - कायला (वह/उसकी)
“प्रभावशाली AI जो AI जैसा नहीं लगता। मुझे बेहतर दिन जीने का तरीका खोजने में मदद करता है।” - आर्थर (वह/उसे)
“मैं वर्तमान में लिंग और कामुकता दोनों पर सवाल उठा रहा हूँ। यह इतना तनावपूर्ण है कि मैं बहुत रो रहा हूँ, लेकिन इसने मुझे शांति और खुशी का एक पल दिया।” - ज़ी (वे/उन्हें)
“मैं एक चिकित्सक हूँ और अपने ग्राहकों को इस ऐप की सलाह देता हूँ, यह वास्तव में अच्छा है” - LGBTQ+ चिकित्सक जो वोडा का उपयोग करते हैं

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हमसे संपर्क करें

क्या आपके पास कोई प्रश्न है, कम आय वाली छात्रवृत्ति की आवश्यकता है या सहायता की आवश्यकता है? हमें support@voda.co पर ईमेल करें या सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर @joinvoda पर हमें खोजें। हम अपने समुदाय के लिए सीखने और सुधार करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। कृपया अपने विचारों और सुझावों के साथ कभी भी हमसे संपर्क करने में संकोच न करें।

उपयोग की शर्तें: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
गोपनीयता नीति: https://www.voda.co/privacy-policy

अस्वीकरण: वोडा को हल्के से मध्यम मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों वाले उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपको चिकित्सा सलाह या उपचार की आवश्यकता है, तो हम हमारे ऐप का उपयोग करने के अलावा किसी चिकित्सा पेशेवर से देखभाल लेने की सलाह देते हैं। वोडा न तो एक क्लिनिक है और न ही एक चिकित्सा उपकरण है, और कोई निदान प्रदान नहीं करता है।