CBT-i Coach

CBT-i Coach מיועד לאנשים העוסקים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי עבור נדודי שינה אצל ספק בריאות, או שחוו תסמינים של נדודי שינה ורוצים לשפר את הרגלי השינה שלהם. האפליקציה תדריך אותך בתהליך של למידה על שינה, פיתוח שגרות שינה חיוביות ושיפור סביבת השינה שלך. הוא מספק תוכנית מובנית המלמדת אסטרטגיות שהוכחו כמשפרות את השינה ומסייעות בהקלה על תסמינים של נדודי שינה.

CBT-i Coach נועד להגביר טיפול פנים אל פנים עם איש מקצוע בתחום הבריאות. זה יכול לשמש בפני עצמו, אבל זה לא נועד להחליף טיפול עבור מי שזקוק לו.

CBT-i Coach מבוסס על מדריך הטיפול, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Veterans, מאת רייצ'ל מנבר, Ph.D., לאה פרידמן, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D. ., דנה אפשטיין, Ph.D., פטרישיה היינס, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. ואליסון סיברן, Ph.D. הוכח כי CBT-i יעיל עבור נדודי שינה עבור חיילים משוחררים ואזרחים כאחד.

CBT-i Coach היה מאמץ שיתופי בין המרכז הלאומי ל-PTSD של VA, בית הספר לרפואה של סטנפורד והמרכז הלאומי לרפואה וטכנולוגיה של DoD.