obé | Fitness for women

વધુ હોશિયારીથી કામ કરો, સખત નહીં. obé અનુમાનને કાપી નાખે છે અને તમને તમારા શરીરને ખસેડવાની રાહ જોવામાં મદદ કરે છે - સારા માટે. તમારા ફિટનેસ ધ્યેયો શેર કરવા માટે એક ક્વિઝ લો, અમે તમને અનુસરવા માટે વ્યક્તિગત કરેલ, પ્રગતિશીલ ઍટ-હોમ વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવીશું (મિનિટમાં!).

તમારી પોતાની વસ્તુ કરવી ગમે છે? HIIT, ડાન્સ કાર્ડિયો અને બોક્સિંગથી લઈને સ્ટ્રેન્થ, Pilates, સ્કલ્પટ અને વધુ વિકલ્પો સાથે 10,000+ ઑન-ડિમાન્ડ ક્લાસમાં 20+ વર્ગના પ્રકારો અજમાવો. જ્યારે તમે કંઈક નવું કરવા માટે તૈયાર હો ત્યારે પ્રગતિશીલ તાલીમ કાર્યક્રમ માટે જાઓ (જેમ કે યોગ શીખવું અથવા 5K ચલાવવું), અથવા 7-14 દિવસના પડકાર સાથે તમારી ફિટનેસ રૂટિન રીસેટ કરો.

સ્ત્રીઓ અને તેમની અનન્ય જરૂરિયાતો માટે રચાયેલ, obé તમારા શરીરની સાક્ષરતા વધારવા અને તમને ચળવળ સાથે પ્રેમમાં પડવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. સાયકલ સિંકિંગ વર્કઆઉટ્સ, મૂડ પર આધારિત વર્ગ સૂચનો, વ્યસ્ત દિવસો માટે એક્સપ્રેસ વિકલ્પો અને વધુ જેવી સુવિધાઓનું અન્વેષણ કરો.

obé વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનને 7 દિવસ માટે મફત અજમાવી જુઓ!
--------------

તમારા જેવા અનોખા વર્કઆઉટ પ્લાન્સ: તમારા ઈતિહાસ, પસંદગીઓ અને તમે જે રીતે આદતો બનાવો છો તેના આધારે ઓબે તમને વ્યક્તિગત કરેલ, ડેટા-માહિતગાર ફિટનેસ પ્લાન બનાવે છે. તમારી પાસે તમારા શેડ્યૂલ પર હંમેશા 2 અઠવાડિયાના મૂલ્યના વર્ગો હશે જેમાં તેમને છોડવાની અથવા તેને આસપાસ ખસેડવાની સુગમતા હશે.

20+ વર્ગના પ્રકાર: બાય, કંટાળાજનક કસરત. તમારા પાયાને મજબૂતીથી બનાવો, તેને કાર્ડિયો વડે પરસેવો પાડો અને પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે આરામ કરો. તમારા પરફેક્ટ મેચ શોધવા માટે સમયગાળો, સાધનોના પ્રકાર, બોડી ફોકસ, અસર, સ્તર અથવા સંગીતના પ્રકાર દ્વારા વર્ગોને ફિલ્ટર કરો.

શિલ્પ | તાકાત | ડાન્સ એક્સરસાઇઝ | Pilates | યોગ | HIIT | બારે | સ્ટ્રેચ | કાર્ડિયો બોક્સિંગ | બાઉન્સ | સવારી | પગલું | ધ્યાન | દોડો | બ્રેથવર્ક | સહનશક્તિ | ફોમ રોલ | વોક | યોગ શિલ્પ | પ્રિનેટલ વર્કઆઉટ | બાળકો વર્કઆઉટ

મહિલાઓ માટે વન-સ્ટોપ ફિટનેસ: સાઇકલ સિંકિંગ, સાઇકલ ટ્રેકિંગ + ઇન્સાઇટ્સ, પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ, વેલનેસ પ્રેક્ટિસ, મહિલાઓ માટે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ, પ્રિનેટલ + પોસ્ટનેટલ વર્કઆઉટ્સ અને વધુ સાથે તમારા શરીર માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે તે શોધો.

તમારા સ્વાસ્થ્યને સુપરચાર્જ કરો: અમારી વર્ગ યોજનાઓ અને કાર્યક્રમો તમારા શરીરની રચનામાં ફેરફાર કરી શકે છે, રક્તવાહિની સ્વાસ્થ્યને ઉત્તેજન આપી શકે છે, હોર્મોન આરોગ્યને સંતુલિત કરી શકે છે અને આયુષ્યને વેગ આપતી વખતે ધીમી વૃદ્ધત્વ કરી શકે છે. Health Connect વત્તા તમારા પહેરી શકાય તેવા ઉપકરણ સાથે પ્રવૃત્તિ મેટ્રિક્સ, હૃદયના સ્વાસ્થ્યના આંકડા અને વધુ પર ટૅપ કરો.

નવી કુશળતા: ભલે તમે દોડવા માટે તૈયાર હોવ, યોગાભ્યાસ બનાવવા માટે, Pilates અજમાવવા માટે, અથવા ટકાઉ રીતે વજન ઘટાડવા માટે તૈયાર હોવ (બગાડનાર: તાકાત તાલીમ મુખ્ય છે!), અમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ અને પડકારો તમને સેટ કરવા માટે રમત સાથે કામ કરે છે. સફળતા

વ્યક્તિગત તાલીમ: વધુ જવાબદારીની જરૂર છે? વન-ઓન-વન સપોર્ટ માટે તમારી સભ્યપદમાં વ્યક્તિગત તાલીમ ઉમેરો. અમે તમને એક વ્યાયામ કોચ સાથે મેચ કરીશું જે તમારી યોજનાને વ્યવસ્થિત કરશે, નિયમિતપણે તપાસ કરશે અને તમને લાંબા અંતર માટે પ્રેરિત રાખશે.

તમારા મૂડમાં સુધારો: મૂડ વધારવાની જરૂર છે? તમારા દૈનિક મૂડને લૉગ કરો, અને તે દિવસે તમે કેવું અનુભવો છો (અથવા અનુભવવા માંગો છો) તેના આધારે અમે વર્ગોની ભલામણ કરીશું.

ગમે ત્યાં વર્ગો લો: ઘરે, જીમમાં, પગદંડી પર અથવા આરામ સ્ટોપ પર તમારી દૈનિક કસરત કરો. obé સાથે, તમે તમારી ઑફલાઇન લાઇબ્રેરીમાં વર્ગો ડાઉનલોડ કરી શકો છો, જ્યાં પણ સેવા હોય ત્યાં ટ્યુન કરી શકો છો અથવા જ્યારે તમે હેન્ડ્સ-ફ્રી બનવા માંગતા હોવ ત્યારે ઑડિયો-માર્ગદર્શિત વિકલ્પો માટે જઈ શકો છો.