HyperHabits

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
1+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เชฆเชคเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“เชจเซ‡ เชนเชพเชฏเชชเชฐเชนเซ‡เชฌเชฟเชŸเซเชธ เชตเชกเซ‡ เชฐเซ‚เชชเชพเช‚เชคเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‹ โ€“ เชธเซเชธเช‚เช—เชค เชŸเซ‡เชตเซ‹ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ, เชฆเซˆเชจเชฟเช• เช•เชพเชฐเซเชฏเซ‹เชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเชจเซเช‚ เช…เชธเชฐเช•เชพเชฐเช• เชฐเซ€เชคเซ‡ เช†เชฏเซ‹เชœเชจ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซ€ เชธเชฐเชณ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ.

เชฎเซเช–เซเชฏ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹:
โ€ข เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเชจเซ€ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ เชฌเชจเชพเชตเซ‹
โ€ข เชตเชพเช‚เชšเชจ, เชตเซเชฏเชพเชฏเชพเชฎ, เชงเซเชฏเชพเชจ, เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชถเชจ เช…เชจเซ‡ เชŠเช‚เช˜ เชœเซ‡เชตเซ€ เชŸเซ‡เชตเซ‹ เชชเชฐ เชจเชœเชฐ เชฐเชพเช–เซ‹
โ€ข เชตเชฟเชเซเชฏเซเช…เชฒ เช†เช‚เช•เชกเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชœเซเช“
โ€ข เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช†เชฆเชคเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“เชจเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ‹
โ€ข เช‘เชซเชฒเชพเช‡เชจ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡

เชนเชพเชฏเชชเชฐเชนเซ‡เชฌเชฟเชŸเซเชธ เช•เซ‡เชฎ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹?
โ€ข เช…เชจเซเชฏ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹ เช•เชฐเชคเชพเช‚ เชนเชณเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค
โ€ข เชธเชฐเชณ, เชธเชพเชนเชœเชฟเช• เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเช•เซเชทเซ‡เชช-เชฎเซเช•เซเชค เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ
โ€ข เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเช•เชคเชพ, เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ, เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชงเซเชฏเซ‡เชฏเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฒเชตเชšเซ€เช•

เชธเซเชฅเชพเชฏเซ€ เชŸเซ‡เชตเซ‹ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ, เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชงเซเชฏเชพเชจ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเช‚เชคเซเชฒเชฟเชค เชœเซ€เชตเชจ เชœเซ€เชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช†เชœเซ‡ เชœ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช•เชฐเซ‹.
เชนเชพเชฏเชชเชฐเชนเซ‡เชฌเชฟเชŸเซเชธ เชนเชฎเชฃเชพเช‚ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชธเซเชต เชคเชฐเชซ เชชเซเชฐเชฅเชฎ เชชเช—เชฒเซเช‚ เชญเชฐเซ‹!
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
19 เช‘เช—เชธเซเชŸ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

fernndes เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชงเซ

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹