Univi: ADHD Management & Focus

યુનિવી: અલ્ટીમેટ એડીએચડી અને મેન્ટલ હેલ્થ મેનેજમેન્ટ એપ.

ADHD અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસ્થાપન માટેના તમારા વ્યાપક ઉકેલ, Univi માં આપનું સ્વાગત છે. અમારી એપ્લિકેશન તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, વિલંબ ઘટાડવા, તણાવ દૂર કરવામાં અને તમારી એકંદર માનસિક સુખાકારીને વધારવામાં મદદ કરે છે.

માર્ગદર્શિત ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) તકનીકો દ્વારા, Univi તમને અસરકારક ADHD વ્યવસ્થાપન માટે જરૂરી સાધનો પ્રદાન કરે છે.

યુનિવીને ADHD અને તાણ રાહતના સંચાલન માટેના તેના નવીન અભિગમ માટે પ્રોડક્ટ હંટ પર "પ્રોડક્ટ ઓફ ધ ડે" તરીકે સન્માનિત કરવામાં આવ્યા હતા.

અમારા વપરાશકર્તાઓ શું કહે છે: “આ એપ્લિકેશન નવી ટેવો બનાવવા અને ADHD નું સંચાલન કરવા માટે અદ્ભુત છે! તે એવી તકનીકો પ્રદાન કરે છે જે ADHD ધરાવતા વ્યક્તિને તેમના રોજિંદા કામ અને અંગત જીવનમાં મદદ કરે છે." - હેલેના

"માર્ગદર્શિત ધ્યાન સરસ છે, અને આપેલી ટીપ્સ મદદરૂપ છે. તે મને વિલંબ ઘટાડવા અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે." - મેલિન્ડા
- "આ એપ્લિકેશનનો આભાર, હું મારા ADHD લક્ષણો ઘટાડવામાં સફળ થયો છું. મને પાઠ અને AI-જનરેટેડ માર્ગદર્શિત ધ્યાન વિશેષતા ગમે છે!" - ડેનિઝ

મુખ્ય લક્ષણો:
- ફોકસ્ડ લેસન: યુનિવી તમને તમારી ટુ-ડૂ લિસ્ટને મેનેજ કરવામાં, ફોકસ વધારવા, વિલંબ ઘટાડવા, તણાવ દૂર કરવા અને ટાસ્ક મેનેજરનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યવહારુ ટીપ્સ પ્રદાન કરે છે. તમારા દિવસને વ્યવસ્થિત કરવા, એકાગ્રતા સુધારવા અને તણાવથી રાહત મેળવવા માટે પ્લાનર અને કૅલેન્ડરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો.
- માર્ગદર્શિત ધ્યાન: ADHD અને ADD માટે રચાયેલ માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રોનો અનુભવ કરો. આ ધ્યાન તણાવ ઘટાડવા, ધ્યાન અને એકાગ્રતા વધારવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં મદદ કરે છે. લક્ષણોના સંચાલનમાં ધ્યાન એ મુખ્ય ઘટક છે.
- માઇન્ડફુલનેસ અભ્યાસક્રમો: યુનિવી એ ADHD નું સંચાલન કરવા માટે અનુરૂપ શિખાઉ માણસ-ફ્રેંડલી માઇન્ડફુલનેસ કોર્સ ઓફર કરે છે, એકાગ્રતા સુધારવા અને તણાવ ઘટાડવા માટે CBT તકનીકો અને એક્ઝિક્યુટિવ કામગીરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
- મૂડ ટ્રેકર: તમે તમારા તણાવના લક્ષણો અને ભાવનાત્મક સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરી શકો છો. સમજો કે કેવી રીતે વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓ અને તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે અને તણાવમાં રાહત આપે છે.
- ADHD ટ્રેકર: તમારા લક્ષણો અને ન્યુરોડાઇવર્સિટી પ્રોફાઇલમાં આંતરદૃષ્ટિ મેળવો. યુનિવી સાથે તમારી સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજો અને ઉપચાર માટે તમારા અભિગમને અનુરૂપ બનાવો.

શા માટે યુનિવી અનન્ય છે:
1. વિશિષ્ટ સામગ્રી: Univi ની સામગ્રી અને CBT ટૂલ્સ ADHD માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે, અનન્ય પડકારોને સંબોધિત કરે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
2. વ્યક્તિગત ધ્યાન: તણાવમાંથી શાંતિપૂર્ણ છૂટકારો આપે છે, એકાગ્રતામાં વધારો કરે છે અને વિલંબ ઘટાડે છે. યુનિવી સાથે વ્યક્તિગત ધ્યાનનો અનુભવ કરો.
3. વિલંબ અને ફોકસ મેનેજમેન્ટ:
યુનિવી સાથે, તમે ઓછી વિલંબ કરી શકો છો અને તમારું ધ્યાન સુધારી શકો છો. અમારા વ્યવહારુ સાધનો અને વ્યૂહરચનાઓ તમને કાર્ય પર રહેવા, તમારા સમયને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવામાં અને ઉત્પાદકતા વધારવામાં મદદ કરે છે.
યુનિવીનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા:
- સુધારેલ ધ્યાન અને એકાગ્રતા: અમારી અનુરૂપ ધ્યાન અને CBT તકનીકો માનસિક સ્પષ્ટતા અને ઉત્પાદકતામાં વધારો કરે છે. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા લક્ષણોને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરો.
- ઘટાડો વિલંબ: તમારા સમયને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે વ્યવહારુ સાધનો અને વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરો. યુનિવી સાથે વિલંબને હરાવો અને તમારી ઉત્પાદકતામાં વધારો કરો.
- તાણ રાહત અને ચિંતા વ્યવસ્થાપન: માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રો તમને આરામ કરવામાં, ચિંતા ઘટાડવામાં અને એકંદર માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. યુનિવીના વ્યાપક માનસિક સુખાકારી સાધનો સાથે તણાવ રાહત મેળવો.
- વધુ સારી ભાવનાત્મક સમજ: મૂડ અને ADHD ટ્રેકિંગ તમને તમારી ભાવનાત્મક પેટર્નને સમજવામાં અને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે. યુનિવી સાથે ભાવનાત્મક સમજ મેળવો અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની ટોચ પર રહો.
- ઉત્પાદકતા અને સંસ્થા: ટાસ્ક મેનેજર, ટુ-ડુ લિસ્ટ, કેલેન્ડર, પ્લાનર અને રીમાઇન્ડર્સ જેવી સુવિધાઓ સાથે કાર્યને અસરકારક રીતે મેનેજ કરો.
- ફોકસ અને એકાગ્રતા: અમારી ફોકસ એપ્લિકેશન, પોમોડોરો ટેકનિક, માર્ગદર્શિત ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને સફેદ અવાજનો ઉપયોગ કરીને તમારી એકાગ્રતામાં વધારો કરો.
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી: ADHD ટ્રેકર, મૂડ ટ્રેકર વડે તમારા લક્ષણોને ટ્રૅક કરો અને ઉપચાર, ચિંતા રાહત અને તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો વડે રાહત મેળવો.

આજે જ યુનિવીમાં જોડાઓ અને બહેતર સંચાલન, ઉન્નત ફોકસ અને ઓછી વિલંબ તરફ પ્રથમ પગલું ભરો.