તમારા તણાવને ડીકોડ કરો
તમારા મનમાં શું છે તે વિશે વાત કરો અને તાણનું સંચાલન કરવા માટે એક વ્યક્તિગત વ્યૂહરચના મેળવો - ન્યુરોસાયન્સ, મનોવિજ્ઞાન અને મનોચિકિત્સામાં નવીનતમ સંશોધન અને સિદ્ધાંતોના આધારે.
▸ ક્રેડિટમાર્ક
જ્યારે તમને વિશ્વસનીય આંતરદૃષ્ટિની જરૂર હોય ત્યારે સંબંધિત ખ્યાલો અને સંશોધન પત્રો શોધવા માટે ચેટની નીચે "વિશ્વસનીય" બટનને ટેપ કરો.
▸ વૉઇસ મોડ
ટાઈપ કરતાં બોલવાનું પસંદ કરો છો? તમને સમજવા અને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ અત્યંત પ્રતિભાવશીલ AI સાથે સીમલેસ, હેન્ડ્સ-ફ્રી સંચારનો અનુભવ કરો.
▸ વેલનેસ રિપોર્ટ
સ્પષ્ટ, સમજદાર દૈનિક અહેવાલો મેળવો કે જે તમારી વાતચીતનો સારાંશ આપે છે, મુખ્ય વિષયોને પ્રકાશિત કરે છે અને તમને અનુરૂપ પુરાવા-આધારિત વ્યૂહરચના પ્રદાન કરે છે.
▸ વેલનેસ સ્કોર
તમે ઉપયોગ કરો છો તે શબ્દો દ્વારા તમારા તણાવ, ઊર્જા અને મૂડને આપમેળે ટ્રૅક કરો. સમય સાથે તમારી માનસિક તંદુરસ્તી કેવી રીતે બદલાય છે તે જુઓ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
18 ઑગસ્ટ, 2025