MAPs ABC

Os usuarios participan neste programa como parte dun estudo de investigación para sobreviventes de cancro de mama máis novos. Levamos anos ofrecendo unha versión presencial deste programa e vimos moitos efectos beneficiosos. Estes inclúen reducir o estrés, a ansiedade e a depresión, mellorar a enerxía e o sono e mellorar o benestar. A atención plena tamén pode axudar a cultivar a autoconsciencia e a autorregulación, mellorar as relacións e servir tamén de útil para o coidado persoal.