Thera: Journal & Bien-Être

Thera : Journal & Tracker d’humeur

La vie moderne peut peser sur votre santé mentale. Pour un bien-être mental durable, adoptez Thera : votre planificateur quotidien et carnet de bord pour le suivi de l’humeur et la gestion du stress.

Thera vous offre :
• Un suivi de l’humeur personnalisé avec mood board
• Un journal intime sécurisé protégé par empreinte digitale
• Un tracker d’anxiété et des méditations anti-stress
• Un journal de gratitude pour cultiver la reconnaissance
• Un journal des peurs pour transformer l’anxiété en actions
• Un journal de rêves et objectifs personnels pour clarifier vos ambitions
• Une motivation quotidienne avec citations inspirantes
• Des pratiques de pleine conscience pour l’équilibre émotionnel
• Le suivi de vos habitudes et prises de notes au quotidien

Confidentialité garantie : Vos données restent privées, stockées uniquement sur votre appareil, sans accès tiers.

- Journal d’émotions et suivi de l’humeur -
Exprimez vos sentiments, analysez votre état et développez votre intelligence émotionnelle.

- Journal des peurs et tracker d’anxiété -
Notez vos appréhensions, réfléchissez aux bénéfices de les surmonter et suivez votre progression.

- Journal de gratitude -
Remerciez-vous, remerciez l’univers et les autres pour renforcer votre esprit positif.

- Journal de rêves et objectifs personnels -
Planifiez vos objectifs, suivez vos progrès, archivez vos réussites et puisez l’inspiration dans plus de 700 idées.

Motivation quotidienne et pleine conscience :
Recevez chaque jour des rappels et exercices de pleine conscience pour harmoniser votre vie.

Avec Thera, créez de saines habitudes, prenez des notes et améliorez votre santé mentale jour après jour.