MAPs ABC

Les participantes participent à ce programme dans le cadre d'une étude de recherche menée auprès de jeunes survivantes du cancer du sein. Nous proposons une version en présentiel de ce programme depuis des années et constatons de nombreux effets bénéfiques, notamment une réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression, une amélioration de l'énergie et du sommeil, et un renforcement du bien-être. La pleine conscience peut également favoriser la conscience de soi et l'autorégulation, améliorer les relations interpersonnelles et constituer un précieux outil de bien-être.