JEFIT Gym Workout Tracker

JEFIT: برنامه تمرین نهایی، برنامه ریز تمرین بدنسازی و ردیاب تمرین

به اهداف تناسب اندام خود با JEFIT، برنامه تمرینی نهایی، برنامه ریز تمرین در باشگاه، و ردیاب تمرینی که برای کمک به شما در قوی تر شدن هر روز ساخته شده است، دست یابید. چه یک ورزشکار مبتدی یا یک ورزشکار باتجربه باشید، JEFIT ابزارهایی را برای برنامه ریزی، پیگیری و بهینه سازی هر جلسه تمرین و تمرین در باشگاه - همه در یک برنامه قدرتمند در اختیار شما قرار می دهد.

برنامه و ردیاب برتر تمرین برای تمرینات بدنسازی و تمرینات قدرتی
ردیاب تمرین: مجموعه‌های بدنسازی، تکرارها و وزنه‌های خود را برای تمرینات قدرتی کارآمد و ساختاریافته ثبت کنید.

برنامه‌ریز تمرین ورزشی سفارشی: یک برنامه تمرینی شخصی‌سازی شده در باشگاه ایجاد کنید یا از بین هزاران برنامه روتین برای عضله‌سازی و قوی‌تر شدن انتخاب کنید.

تمرینات با یک ضربه: به سرعت تمرینات مبتنی بر هدف را بر اساس گروه عضلانی، سطح آمادگی جسمانی یا زمان در دسترس ایجاد کنید.

نظارت بر پیشرفت: از ردیاب داخلی تمرین برای تجسم افزایش قدرت خود و اصلاح هر تمرین در باشگاه استفاده کنید.

ایده آل برای ورزشکاران: از طریق جلسات آموزشی ساختار یافته در باشگاه که با پیشرفت شما سازگار است، ثابت و متمرکز بمانید.

کتابخانه تمرینی گسترده و برنامه های تمرینی از پیش ساخته شده در باشگاه
بیش از 1500 تمرین: بهترین تمرینات بدنسازی برای وزنه برداری، قدرت وزن بدن و کاردیو را کشف کنید.

850+ برنامه تمرین ورزشی: یک برنامه آماده برای تقویت قدرت، سوزاندن چربی یا بهبود استقامت انتخاب کنید.

راهنماهای ویدئویی HD: فرم مناسب را با آموزش های ویدئویی دقیق برای هر حرکت ورزشی در باشگاه بیاموزید.

گزینه های خانه و بدنسازی: چه در خانه تمرین کنید و چه در باشگاه، JEFIT با روال و اهداف شما سازگار است.

پیگیری تمرینات بدنسازی: اضافه بار پیشرونده را دنبال کنید، هر تمرین باشگاه را ثبت کنید و نتایج را در زمان واقعی تجزیه و تحلیل کنید.

JEFIT یک برنامه Watch برای ردیابی تمرینات در Wear OS ارائه می دهد. با شروع ست ها، ثبت تکرارها و نظارت بر پیشرفت به طور مستقیم از ساعت هوشمند خود، بدون استفاده از هندزفری تمرین کنید و به جای تلفن، روی تناسب اندام تمرکز کنید.

بسته به باشگاه ورزشی خود بین پوند و کیلوگرم جابجا شوید و تمرینات خود را به طور خودکار با حساب JEFIT خود همگام کنید. این برای کارآمدتر کردن جلسات باشگاه شما ساخته شده است تا بتوانید بدون حواس‌پرتی بلند شوید.

مجموعه های شروع سریع: روال های قدرت خود را به راحتی جستجو، ثبت و همگام سازی کنید.

واحدهای انعطاف پذیر: بر اساس تنظیمات باشگاه خود بین پوند یا کیلوگرم جابجا شوید.

ساخته شده برای تمرین در باشگاه: زمان ورزشگاه خود را به راحتی مدیریت کنید و روی بلند کردن تمرکز کنید نه ورود به سیستم.

به انجمن تناسب اندام JEFIT بپیوندید
بیش از 12 میلیون کاربر: با یک شبکه جهانی از بالابرها، ورزشکاران و ورزشکاران روزانه تمرین کنید.

قدرت خود را به اشتراک بگذارید: پس از پیشرفت تمرین، نقاط عطف ورزشگاه و بهترین های شخصی.

چالش‌های قدرت: با چالش‌های ورزش باشگاه محور جامعه انگیزه خود را حفظ کنید.

پشتیبانی مربی: نظرات متخصص را از مربیان دریافت کنید تا جلسات بدنسازی و نتایج خود را افزایش دهید.

چرا JEFIT متمایز است
پشتیبانی همه کاره از تمرینات بدنسازی: از هیپرتروفی گرفته تا HIIT، برنامه تمرینی خود را متناسب با هر هدف باشگاهی تنظیم کنید.

ردیابی هوشمندانه: از تجزیه و تحلیل دقیق از ردیاب تمرین استفاده کنید تا قوی و ثابت بمانید.

انجمن قوی: در همان سفر با دیگران ارتباط برقرار کنید و از روال های ورزشی برتر در سراسر جهان بیاموزید.

ویژگی های جدید:
با Apple Health و Strava همگام‌سازی کنید تا یک تجربه برنامه تمرینی همه‌جانبه داشته باشید.

تجزیه و تحلیل جلسات را مرور کنید، تمرینات بدنسازی خود را بهینه کنید و به طور موثرتری قدرت خود را افزایش دهید.

اکنون JEFIT را دانلود کنید - برنامه تمرین، برنامه ریز تمرین بدنسازی و ردیاب تمرین.
ثبت نام و بهینه سازی تمرینات بدنسازی خود را از امروز شروع کنید و در طول زمان نتایج قوی تری را باز کنید.

ایده آل برای: علاقه مندان به باشگاه، مبتدیان، بدنسازان، ورزشکاران و هر کسی که بر روی قدرت، کاهش چربی یا استقامت تمرکز دارد.

ورزشگاه شما طرح شما پیشرفت شما با JEFIT قوی تر شوید.

وب سایت: www.jefit.com
اینستاگرام: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
پشتیبانی: support@jefit.com