کاربران در این برنامه به عنوان بخشی از یک مطالعه تحقیقاتی برای بازماندگان جوان سرطان سینه شرکت می کنند. ما سالها است که نسخه حضوری این برنامه را ارائه میدهیم و اثرات مفید بسیاری را دیدهایم. این اثرات شامل کاهش استرس، اضطراب و افسردگی، بهبود انرژی و خواب و افزایش رفاه است. ذهن آگاهی همچنین می تواند به پرورش خودآگاهی و خودتنظیمی کمک کند، روابط را بهبود بخشد و به عنوان یک خودمراقبتی مفید نیز عمل کند.
تاریخ بهروزرسانی
۲۱ مرداد ۱۴۰۴