ekilu - healthy recipes & plan

Toida oma elu.
Varem tuntud kui Nooddle, ekilu annab teile võimaluse luua tasakaalustatud elustiili suurepärase toidu, liikumise ja tähelepanelikkuse kaudu. Hankige juurdepääs 2000+ minimaalsele koostisosade retseptile ja jälgige oma edusamme, kui töötate igapäevaste tervislike harjumuste kaudu tasakaalu leidmise nimel.

2 miljonit allalaadimist kogu maailmas

Esitletud Elle'is, Women’s Healthis, Runner’s Worldis, Vogue'is, Cosmopolitanis ja mujal!

–

Sinu teejuht, kuidas olla hästi

Saate ainult ühe elu ja me tahame aidata teil muuta oma elu kõige tervislikumaks, õnnelikumaks ja pikemaks, kui see olla saab! Lõppude lõpuks ulatub tervis kaugemale piiravatest dieetidest, treeningrutiinidest või moehullustest. Selle asemel oleme otsustanud koostada juhendi, mis annab teile võimaluse luua pikaajalisi tervislikke harjumusi, mis järgivad ühte põhielementi: tasakaal! Pikaajaline säästev elustiil, mis paneb sind edu saavutama, parandades samal ajal suhet oma vaimu, tervise ja kehaga.

Varem tuntud kui Nooddle, laiendasime oma rakendust, et anda teile veelgi suurem juurdepääs tasakaalustatud elustiilile – jättes alles kõik, mida meie kasutajad armastavad, nagu meie retseptide kogu, ostukorvi ja söögiplaanid, ning lisasime põnevaid uusi funktsioone, mis aitavad teil hästi hakkama saada. igas mõttes!

Tutvustame ekilu tasakaalu jälgijat

Tasakaalu leidmine on terve vaimu ja keha võti. Jälgige oma edusamme, kui seate ja saavutate oma toitumise, liikumise ja tähelepanelikkuse eesmärgid.

Sööge hästi 🥗: looge tasakaalustatud toitumine, mis toidab teie keha ja vaimu teile meeldiva toiduga.

Liikuge sageli 💪: liikuge iga päev, et parandada oma südame tervist, tõsta serotoniini taset ning saada paremini keskenduda ja magada.

Olge tähelepanelik: võtke paar minutit, et sügavalt hingata, leevendada stressi ja pingeid ning lihtsalt olla.


👑 ekilu Premium 👑

Minge üle esmaklassilisele versioonile hinnaga 6,99 $ kuus ja hankige veelgi vingemaid funktsioone:
Säästke aega isikupärastatud tasakaalustatud toiduplaanide ja automatiseeritud toidukaupade nimekirjadega!
Vaadake rakenduse iga retsepti üksikasjalikku toitumisalast jaotust
Jälgige oma toidukordade tasakaalu tervisliku toitumise taldriku meetodil
Hankige toitumissoovitusi, mis aitavad teil oma toitumiseesmärke saavutada
Juurdepääs esmaklassilistele retseptidele, toidukategooriatele ja paljule muule!

Meie funktsioonid
2000+ originaalretsepti
Kas olete kunagi oma külmkapi avanud ja pole aimugi, mida teha? Meie 2000+ originaalretseptist koosnev raamatukogu on täis maitsvaid, minimaalsete koostisosadega eineid, mille eesmärk on säästa teie aega ja raha, hankides samal ajal kõik vajalikud toitained, sageli koos koostisosadega, mis teil juba käepärast on!

Toidu planeerimine? - Meil ​​on see asi.
Saate koostada oma toiduplaani, mis on kohandatud teie toidueelistustele ja toitumisvajadustele. Töötage tasakaalustatud toitumise suunas iganädalase maitsvate retseptide loendiga, mida on lihtne ja lihtne koostada!

P.S. Anname teile isegi ostunimekirja 😊

Tervisliku toitumise taldriku meetod
Iga Premiumis valmistatud ekilu eine puhul vaadake, kui lähedal olete tervisliku toitumise taldriku meetodi järgi ideaalse tasakaalustatud taldriku saavutamisele!

Täitke oma dieet toitvate valkude, köögiviljade, puuviljade ja täisteratoodetega ning saage isikupärastatud toidusoovitusi, mis aitavad teil oma eesmärki saavutada! Lisaks: vaadake iga toidukorra toitumisalast teavet, et saada veelgi rohkem teavet 😋

Õppige koos meiega
Saate praktilise ülevaate tasakaalu saavutamisest kogu oma elu jooksul. Meie valikulised õppemoodulid hõlmavad toitumist, kehalist aktiivsust, tähelepanelikkust ja organisatsioonilisi juhiseid, mis aitavad teil luua oma unistuste elustiili.

Ühendage teenusega Google Health
Seadke igapäevased ja iganädalased liikumise ja tähelepanelikkuse eesmärgid, julgustades teid võtma aega enda jaoks, et astuda rohkem samme, minna välja, hingata ja lihtsalt "oleda" kõigi igapäevaste elu segavate tegurite kõrval.

Lisage samme ja tähelepanelikke minuteid käsitsi või lihtsalt ühendage oma Google Health rakendusega sünkroonimiseks. Aja jooksul näete, kuidas teie toitumine, liikumine ja tähelepanelikkus töötavad koos, et saavutada tõeliselt tasakaalustatud elustiil, mis annab võimaluse tervislikumaks ja õnnelikumaks elustiiliks, mis põhineb realistlikel eesmärkidel, mis panevad teid hästi tundma!

Kas teil on küsimusi? Kirjuta meile aadressil hello@ekilu.com