5 minutos de Pilates
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Acerca de esta app
5 minutos de Pilates: ideal para realizar ejercicios de Pilates fáciles y rápidos.
Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Actualización
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Calificaciones y opiniones
4.9
18,4 k opiniones
Soy Adela Colón
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24 de julio de 2025
Como complemento de la app de meditación y la de yoga, descargué está app y es maravillosa. Practico diario en este orden: meditacion, yoga y luego, cierro con pilates. Es lo mejor que he podido hacer para fortalecer mi cuerpo. Es excelente, de verdad funciona
Esta opinión les resultó útil a 8 personas
Romina Jakelinne Guardado
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6 de mayo de 2025
Es una muy buena app, la recomiendo mucho, cuida tu alimentación para mejores resultados🤗, vale completamente la pena, de verdad super recomendado, me encanta todo, está muy bien formulado y tiene ejercicios para principiantes que eso me ayudó mucho para empezarme a acostumbrar, ME ENCANTOOOOO😭😭🔝🔝, le doy un 100000000/10❤️
Esta opinión les resultó útil a 7 personas
Jenifer Aguirre
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30 de marzo de 2025
la estoy probando! Justo ahora he alcanzado el objetivo del día 1 Los ejercicios son fáciles Te brindan una serie de ejercicios de acuerdo a tu salud , disponibilidades prácticamente se ajustan a ti Es buena la verdad y creo vale la pena descargar No sé si sea gratis o no pero hasta el momento no me han cobrado nada por hacer estos ejercicios 💗prueba y veras No te arrepentiras 😎
Esta opinión les resultó útil a 7 personas
Novedades
5 minutos de Pilates v7.1.3 Ejercicios rápidos de Pilates para tonificar tu core y mejorar tu postura
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