MAPs ABC

Las usuarias participan en este programa como parte de un estudio de investigación para sobrevivientes jóvenes de cáncer de mama. Llevamos años ofreciendo una versión presencial de este programa y hemos observado numerosos efectos beneficiosos, como la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, una mayor energía y sueño, y un mayor bienestar. La atención plena también puede ayudar a cultivar la autoconciencia y la autorregulación, mejorar las relaciones y servir como una herramienta útil para el autocuidado.