MAPs ABC

Οι χρήστες συμμετέχουν σε αυτό το πρόγραμμα ως μέρος μιας ερευνητικής μελέτης για νεότερους επιζώντες από καρκίνο του μαστού. Προσφέρουμε μια προσωπική έκδοση αυτού του προγράμματος εδώ και χρόνια και έχουμε δει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα. Αυτά περιλαμβάνουν τη μείωση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης, τη βελτίωση της ενέργειας και του ύπνου και τη βελτίωση της ευεξίας. Η ενσυνειδητότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καλλιέργεια της αυτογνωσίας και της αυτορρύθμισης, στη βελτίωση των σχέσεων και να χρησιμεύσει ως βοηθητική αυτοφροντίδα.