Δημιουργήστε υγιεινές συνήθειες που διαρκούν με το Noom.
Το Noom σάς βοηθά να τρώτε καλύτερα, να κινείστε περισσότερο και να αισθάνεστε ότι ελέγχετε περισσότερο την υγεία σας – χωρίς πίεση ή ενοχές.
Παρακολούθηση βημάτων. Καταγραφή γευμάτων με AI. Σαρώστε το πρόσωπο και το σώμα σας για άμεσες πληροφορίες υγείας. Κερδίστε ανταμοιβές για την καθημερινή εμφάνιση.
Είτε μόλις ξεκινάτε είτε είστε έτοιμοι για πιο δομημένη υποστήριξη, όπως καθοδήγηση ή φαρμακευτική αγωγή, το Noom σας συναντά εκεί που βρίσκεστε. Εκατομμύρια έχουν χρησιμοποιήσει το Noom για να χάσουν βάρος, να βελτιώσουν την υγεία και να κάνουν μόνιμες αλλαγές.
Με ρίζες στην ψυχολογία. Υποστηρίζεται από την επιστήμη. Επιλέξτε το εξατομικευμένο σχέδιο που σας ταιριάζει.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
- Καταγραφή τροφίμων με τεχνητή νοημοσύνη με 1 εκατομμύριο+ τρόφιμα, παρακολούθηση θερμίδων και μακροεντολών
- Παρακολούθηση βημάτων και ανταμοιβές
- Πρόσβαση σε φάρμακα GLP-1, εάν είναι επιλέξιμο
- Σαρώσεις σώματος για πληροφορίες υγείας σε πραγματικό χρόνο
- Σχέδια γευμάτων και συνταγές που υποστηρίζονται από διαιτολόγους
- Noom Move: 1.000+ μαθήματα γυμναστικής, διατάσεων και διαλογισμού
- Καθημερινά μαθήματα ψυχολογίας, συνηθειών και αλλαγής συμπεριφοράς
- Παρακολούθηση νερού και τάσεις υγείας
- Υποστηρικτικές κοινότητες ("Κύκλοι")
- Συγχρονισμός με Apple Health, Fitbit, Garmin, Withings και άλλα
- Προαιρετική προπόνηση 1:1
Τι λέει ο κόσμος:
«Ένα πρόγραμμα αλλαγής συμπεριφοράς τρόπου ζωής βασισμένο σε στοιχεία». - Πολτοποιήσιμο
"Εστιάζει στην ψυχική πτυχή της απώλειας βάρους." - ΣΗΜΕΡΑ
«Ψυχολογικά τροφοδοτημένη πλατφόρμα ευεξίας». - RollingStone
«Με βοήθησε να ξανασκεφτώ τις διατροφικές μου επιλογές χωρίς να με αναγκάσει να κόψω τελείως οποιαδήποτε τροφή». - Γραμμή υγείας
NOOM ΒΑΡΟΣ
Ένα βιώσιμο πρόγραμμα απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τις συνήθειες πίσω από την υγεία σας μέσω καθημερινών μαθημάτων και εργαλείων που υποστηρίζονται από την επιστήμη.
- Μέσος όρος απώλεια βάρους: 15,5 κιλά σε 16 εβδομάδες
- 2 φορές πιο αποτελεσματικό από το να προσπαθείς να χάσεις βάρος μόνος σου
- Το 95% λέει ότι είναι μια μακροπρόθεσμη λύση
- Το 98% λέει ότι άλλαξε τις συνήθειές του για τα καλά
- Υποστηρίζει διαλείπουσα νηστεία και καταγραφή τροφίμων με βάση τη συμπεριφορά
- Μείνετε συνεπείς με τους προπονητές, το περιεχόμενο και την κοινότητα
Τα προγράμματα ξεκινούν από 17 $ το μήνα.¹
NOOM MED
Συνδυάστε αποδεδειγμένα φάρμακα GLP-1 με τα εργαλεία και την υποστήριξη για να χάσετε βάρος και να το κρατήσετε μακριά – πολύ μετά τα φάρμακα.
- Εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις, αποκτήστε πρόσβαση σε αξιόπιστα GLP-1 όπως Ozempic®², Wegovy®, Zepbound®³ ή Mounjaro®³
- Ή επιλέξτε Noom GLP-1Rx με SmartDose, ένα εξατομικευμένο σύστημα δοσομέτρησης σχεδιασμένο για μια πιο ομαλή, πιο αποτελεσματική εμπειρία GLP-1
- Τα φάρμακα αποστέλλονται στην πόρτα σας σε 7 ημέρες,4 εάν συνταγογραφούνται5
- 100% διαδικτυακή πρόσβαση σε γιατρούς και προπονητές υγείας
- Συνοδευτικό πρόγραμμα GLP-1 με Muscle Defense™ για απώλεια λίπους, προστασία των μυών και οικοδόμηση υγιεινών συνηθειών
- Οι χρήστες χάνουν 48% περισσότερο βάρος σε 6 μήνες σε σύγκριση με το GLP-1 μόνο⁶
Τα προγράμματα ξεκινούν από 69 $ το μήνα.7
Ανακαλύψτε γιατί ο Noom εμφανίστηκε στους The New York Times, WebMD, PEOPLE, Shape και Forbes. Εγγραφείτε για μια δοκιμή και εγγραφείτε σε εκατομμύρια σε έναν πιο υγιή δρόμο!
¹ Με βάση το ετήσιο πρόγραμμα αυτόματης ανανέωσης για 209 $ USD. Όλες οι τιμές προηγούνται του ισχύοντος φόρου επί των πωλήσεων ή των εκπτώσεων. Σε 4 εβδομάδες ο τυπικός χρήστης Noom μπορεί να περιμένει να χάσει 1-2 κιλά την εβδομάδα. Τα αποτελέσματα Noom περιλαμβάνουν τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και αλλαγές στην άσκηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν
² Το Ozempic δεν είναι εγκεκριμένο από τον FDA για τη θεραπεία της παχυσαρκίας ή για την απώλεια βάρους
³ Η Eli Lilly and Company δεν έχει εξουσιοδοτήσει αυτό το περιεχόμενο. Δεν θα πληρούν ιατρικά όλοι οι πελάτες για συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η τιμολόγηση βασίζεται σε φιαλίδια 2,5 mg Zepbound και πένες έγχυσης στην αρχική δόση. Η τιμή θα ποικίλλει ανάλογα με τη δοσολογία
4 Η παράδοση φαρμάκων σε 7 ημέρες είναι διαθέσιμη μόνο για σύνθετα φάρμακα. Δεν θα πληρούν ιατρικά όλοι οι πελάτες για συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τα σύνθετα φάρμακα παράγονται σε εγκαταστάσεις εγγεγραμμένες στο FDA αλλά δεν έχουν ελεγχθεί από τον FDA ως προς την ασφάλεια, την αποτελεσματικότητα ή την ποιότητα
5 Τα φάρμακα απαιτούν διαβούλευση και συνταγογράφηση από κλινικό ιατρό μέσω της πλατφόρμας Noom. Δεν θα πληρούν όλοι οι πελάτες για συνταγογράφηση
6 Βασισμένο σε μια αναδρομική μελέτη των αυτοαναφερόμενων δεδομένων των χαμένων κιλών για ενεργούς έναντι παθητικούς χρήστες στους οποίους προσφέρθηκε το πρόγραμμα Noom όταν τους συνταγογραφήθηκε ένα πρώιμο στάδιο GLP-1
7 Η τιμολόγηση βασίζεται μόνο στη συνδρομή του 1ου μήνα και δεν περιλαμβάνει το κόστος των φαρμάκων
Για CCPA: Πολιτική "Να μην πωλείται" για κατοίκους Καλιφόρνια, ανατρέξτε στη διεύθυνση https://www.noom.com/do-not-share/
Ενημερώθηκε στις
18 Αυγ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση