Gratis meditation og søvn pÄ en nem mÄde - altid gratis.
Slut dig til 2 millioner+ mennesker, der finder ro med Medito, dit studie i lommestørrelse til guidet meditation, mindfulness-kurser, Ändedrætsøvelser og søvnhistorier. Ingen annoncer. Ingen abonnementer. Ren daglig ro.
Hvorfor Medito?
ā¢Ā 100Ā % GRATIS og non-profit ā bygget af MeditoĀ Foundation for at gĆøre mindfulness tilgƦngelig for alle.
ā¢Ā Kurser til ethvert mĆ„l ā hurtig daglig ro, fokusforĆøgelser, angst-SOS, mindful walking, kƦrlig venlighed og meget mere.
ā¢Ā SĆøvnhistorier og -lyde ā regn, hav, hvid stĆøj og fortalte historier, der slukker skƦrme til lys.
ā¢Ā Personlige programmer ā 7-dages starter, 30-dages udfordringer og avancerede pakker til enhver situation.
ā¢Ā Offlinetilstand ā download enhver session, og Ćøv dig hvor som helst og nĆ„r som helst.
ā¢Ā Evidensbaseret ā en RCT fra 2024 viste, at regelmƦssig Medito-brug Ćøger velvƦre (RemskarĀ et al.,Ā 2024).
⢠Baggrundslyd ā fortsƦt med at meditere eller lyt til sĆøvnlyde med din skƦrm slukket eller mens du multitasking
Hvordan det virker
- Vælg en stemning eller et mÄl (Rolig, Søvn, Fokus, Angstlindring).
- VƦlg en lƦngde ā 3Ā tilĀ 30Ā min.
- Tryk pƄ play, trƦk vejret, nyd.
ā¢Ā Spor dine streger og fĆ„ blide pĆ„mindelser
ā¢Ā Meditationspakker til studerende, sĆøvn, angst, stress og meget mere
ā¢Ā venligt design i mĆørk tilstand
Installer Medito nu ā ubegrƦnsede gratis meditationer pĆ„ under et minut.
Kontakte
hello@meditofoundation.org
Twitter / InstagramĀ @meditoapp
LƦr mere pƄ meditofoundation.org