Slow Jogging Tracker &Timer

Slow-jogging-metronomen er en løbekadence-metronom designet til alle løbere. Den er velegnet til løbebegyndere, sunde vægttabere og løbere, der ønsker at forbedre deres hjerte-lungefunktion og reducere sportsskader. Gennem præcis tempokontrol hjælper Slow-jogging-metronomen dig med at holde et konstant langsomt jogging-tempo, og derved optimere løbeeffekten og gøre hvert skridt du tager fuld af rytme og komfort.

Hvorfor langsom jogging anbefales:
Langsom jogging opstod i Japan og blev foreslået af professor Hiroaki Tanaka fra Fukuoka University.

Princippet om langsom jogging er baseret på teorien om "lav-intensitet, langsigtet" aerob træning.
Træning med lav intensitet kan holde pulsen mellem 60 % og 70 % af den maksimale puls. Dette område anses for at være det bedste område for fedtforbrænding og forbedring af hjerte-lungefunktion. Inden for denne pulszone bruger kroppen primært fedt som energikilde frem for glykogen, hvilket hjælper med fedttab og vægtkontrol.

Hvad er fordelene ved langsom jogging:

- Forbedre kardiopulmonal funktion: Langsigtet langsom jogging kan forbedre hjertefunktionen og forbedre iltudnyttelsen.
- Reducer sportsskader: Fordi løb er lavintensivt og lægger mindre pres på led og muskler, kan det reducere risikoen for sportsskader markant.
- Fremme fedtforbrænding: Under lavintensiv træning er kroppen mere tilbøjelig til at bruge fedt som energi, hvilket hjælper med vægtkontrol og vægttab.
-Forbedre søvnkvaliteten: Regelmæssig ultra-jogging kan forbedre søvnkvaliteten og hjælpe din krop og sind til at slappe bedre af.
- Forbedre mental sundhed: Under jogging kan løbere ofte nyde afslapningen og glæden ved at løbe, hvilket hjælper med at reducere stress og depression.

Slow Jogging Metronome Guide:

-Temporegulator-
Understøtter kadencejustering, vælg din løbekadence i henhold til dine daglige vaner, inklusive det populære japanske 180bpm tempo, 150bpm tempo, 200bpm tempo osv. Tilpas hurtigt dit løbetempo!

-Super jogging beat-
Der er et stort antal 180bpm beatmusik at vælge imellem. Følg takten trin for trin uden at gøre ondt i knæene. Kombinationen af ​​musik og beats giver dig mulighed for at nyde mens du løber, hvilket gør løb fuld af sjov~

- Skridttæller-
Du løber bare og overlader dataene til os. Hver gang du jogger, registrerer vi antallet af skridt, kilometer, forbrændte kalorier og løbetid for dig!

-Timer-
Sæt et lille mål hver dag, indstil træningstiden, og start den langsom jogging-timer for at minde dig om det regelmæssigt!

-dataanalyse-
Registrer dine løbedata i detaljer, herunder hastighed, kadence, løbetid og forbrændte kalorier, og fremvis dine fremskridt med grafer og analyserapporter.


Grøn og sikker, enkel og ren grænseflade

15 minutter om dagen bliver du ikke forpustet eller træt, og du kan styrke dit hjerte og lunger. Uanset om du vil træne eller tabe dig, er Slow Jogging Metronome dit bedste valg. Gå videre ~

Download nu og begynd at ændre nu!