Els usuaris participen en aquest programa com a part d'un estudi de recerca per a supervivents de càncer de mama més joves. Fa anys que oferim una versió presencial d'aquest programa i hem observat molts efectes beneficiosos, com ara reduir l'estrès, l'ansietat i la depressió, millorar l'energia i el son i millorar el benestar. El mindfulness també pot ajudar a conrear l'autoconsciència i l'autoregulació, millorar les relacions i servir també d'autocura útil.
Data d'actualització:
12 d’ag. 2025