Anxiety & Panic Relief: Calmer

শান্ত - আপনার পকেটে উদ্বেগ ত্রাণ টুলকিট

আপনি যদি কখনও উদ্বেগ, আতঙ্ক বা দীর্ঘস্থায়ী চাপের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনি জানেন যে অসহায় পরামর্শ কতটা হতাশাজনক হতে পারে।
"শুধু শিথিল করুন।"
"কিছু প্রয়োজনীয় তেল চেষ্টা করুন।"
"আপনি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করছেন।"

শান্ত অন্যরকম।

ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টদের সাথে তৈরি, এটি আপনাকে একটি গবেষণা-সমর্থিত টুলকিট দেয় যা আপনাকে আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে পুনরায় সেট করতে, দ্রুত শান্ত বোধ করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী মানসিক স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সহায়তা করে।

Calmer কি অফার করে:

- SOS শান্ত করার কৌশল - এই মুহূর্তে আপনাকে উদ্বেগ এবং আতঙ্ক পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য টুল
- এআই থেরাপি চ্যাটবট - নিজেকে প্রকাশ করার এবং আপনার আবেগগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি সহায়ক স্থান
- নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম - বিজ্ঞান-সমর্থিত শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ
- নার্ভাস সিস্টেম স্কুল - আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগ বুঝতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য একটি কাঠামোগত প্রোগ্রাম
- দৈনিক মানসিক ফিটনেস প্ল্যান - আপনার স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া পুনরায় প্রশিক্ষণের জন্য সহজ, সামঞ্জস্যপূর্ণ অভ্যাস
- ঘুমের গল্প - আপনাকে শান্ত করতে এবং ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য শান্ত অডিও অভিজ্ঞতা
- মেডিটেশন এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন - বডি স্ক্যান থেকে স্নায়ুতন্ত্রের গ্রাউন্ডিং এবং অভ্যন্তরীণ শিশুর কাজ

কেন ক্যালমার আলাদা:

- ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টদের নিয়ে তৈরি
- স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে
- বাস্তব জীবনের উদ্বেগের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: কাজের চাপ, প্যানিক অ্যাটাক, স্বাস্থ্য ভয়, ঘুমের সংগ্রাম এবং আরও অনেক কিছু
- সরল, কার্যকরী এবং বিচারহীন

পুনরুদ্ধার সম্ভব। গবেষণা অনুসারে, সঠিক সহায়তার সাথে, 72 শতাংশ পর্যন্ত মানুষ উদ্বেগ-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে পারে। শান্ত আপনাকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে।

Calmer ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার শান্ত ও নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি পুনর্নির্মাণ শুরু করুন।

সাবস্ক্রিপশন মূল্য এবং শর্তাবলী: একটি মাসিক বা বার্ষিক স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ Calmer প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন সহ Calmer এর সমস্ত সামগ্রী এবং বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস আনলক করুন৷ বিকল্পভাবে, এককালীন অর্থপ্রদানের সাথে আজীবন অ্যাক্সেস পান। মূল্য এবং সদস্যতা প্রাপ্যতা দেশ অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে.

ক্রয় নিশ্চিতকরণের পরে আপনার Google Play অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে। আপনার সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে যদি না স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বর্তমান সময়ের শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বন্ধ করা হয়। আপনি আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে পারেন এবং আপনার Google Play Store অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যেকোনো সময় স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অক্ষম করতে পারেন৷

শর্তাবলী: https://gocalmer.com/terms/
গোপনীয়তা নীতি: https://gocalmer.com/privacy/

দাবিত্যাগ: ক্যালমার শিথিলকরণ এবং স্ট্রেস উপশমের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে কিন্তু চিকিৎসা পরামর্শ বা চিকিৎসা প্রদান করে না। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ থাকলে সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। এই অ্যাপটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।

শর্তাবলী: https://gocalmer.com/terms/
গোপনীয়তা নীতি: https://gocalmer.com/privacy/