আপনার স্ট্রেস ডিকোড করুন
আপনার মনে যা আছে তা নিয়ে কথা বলুন এবং স্নায়ুবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং মনোরোগবিদ্যায় সাম্প্রতিক গবেষণা এবং তত্ত্বগুলির উপর ভিত্তি করে চাপ পরিচালনা করার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত কৌশল গ্রহণ করুন।
▸ ক্রেডিটমার্ক
আপনার নির্ভরযোগ্য অন্তর্দৃষ্টির প্রয়োজন হলেই সম্পর্কিত ধারণা এবং গবেষণাপত্রগুলি অন্বেষণ করতে চ্যাটের নীচে "বিশ্বাসযোগ্য" বোতামে আলতো চাপুন৷
▸ ভয়েস মোড
টাইপিং থেকে কথা বলতে পছন্দ করেন? আপনাকে বুঝতে এবং সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা একটি অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল AI এর সাথে বিরামহীন, হ্যান্ডস-ফ্রি যোগাযোগের অভিজ্ঞতা নিন।
▸ সুস্থতা রিপোর্ট
পরিষ্কার, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ দৈনিক প্রতিবেদনগুলি পান যা আপনার কথোপকথনের সংক্ষিপ্তসার দেয়, মূল বিষয়গুলি হাইলাইট করে এবং আপনার জন্য উপযুক্ত প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশলগুলি প্রদান করে।
▸ সুস্থতা স্কোর
আপনি যে শব্দগুলি ব্যবহার করেন তার মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার চাপ, শক্তি এবং মেজাজ ট্র্যাক করুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার মানসিক সুস্থতা কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা দেখুন।
আপডেট করা হয়েছে
১৮ আগ, ২০২৫