Потребителите участват в тази програма като част от изследователско проучване за по-млади хора, преживели рак на гърдата. Ние предлагаме лична версия на тази програма от години и сме видели много полезни ефекти. Те включват намаляване на стреса, безпокойството и депресията, подобряване на енергията и съня и подобряване на благосъстоянието. Внимателността също може да помогне за култивиране на самосъзнание и саморегулиране, да подобри взаимоотношенията и да служи и като полезна грижа за себе си.
Актуализирано на
12.08.2025 г.