Noom: Weight Loss & Health

ابنِ عادات صحية تدوم مع نوم.

يساعدك نوم على تناول طعام أفضل، وحركة أكثر، والشعور بتحكم أكبر في صحتك - دون ضغط أو شعور بالذنب.

تتبع خطواتك. سجّل وجباتك باستخدام الذكاء الاصطناعي. امسح وجهك وجسمك للحصول على رؤى صحية فورية. اربح مكافآت مقابل حضورك اليومي.

سواء كنتَ قد بدأتَ للتو أو تستعد لدعم أكثر تنظيمًا كالتدريب أو الأدوية، فإن نوم يلبي احتياجاتك أينما كنت. لقد استخدم الملايين نوم لإنقاص الوزن، وتحسين الصحة، وإجراء تغييرات دائمة.

متجذر في علم النفس. مدعوم علميًا. اختر الخطة الشخصية المناسبة لك.

الميزات
- تسجيل بيانات الطعام بالذكاء الاصطناعي مع أكثر من مليون صنف غذائي، وتتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى
- تتبع الخطوات والمكافآت
- إمكانية الوصول إلى أدوية GLP-1، إن وجدت
- مسح الجسم للحصول على رؤى صحية فورية
- خطط وجبات ووصفات غذائية مدعومة من أخصائيي تغذية
- Noom Move: أكثر من 1000 حصة لياقة بدنية، وتمديد، وتأمل
- دروس يومية في علم النفس، والعادات، وتغيير السلوك
- تتبع استهلاك المياه واتجاهات الصحة
- مجتمعات داعمة ("الدوائر")
- المزامنة مع Apple Health، وFitbit، وGarmin، وWithings، وغيرها
- تدريب شخصي اختياري

آراء المستخدمين:

"برنامج لتغيير نمط الحياة والسلوك قائم على الأدلة." - Mashable
"يركز على الجانب النفسي لفقدان الوزن." - TODAY
"منصة عافية مدعومة نفسيًا." - RollingStone
"ساعدني على إعادة التفكير في خياراتي الغذائية دون إجباري على التوقف تمامًا عن تناول أي أطعمة." - هيلث لاين

نوم ويت

برنامج مستدام لإنقاص الوزن يساعدك على تغيير عاداتك الصحية من خلال دروس يومية وأدوات مدعومة علميًا.

- متوسط فقدان الوزن: ١٥.٥ رطل في ١٦ أسبوعًا
- أكثر فعالية بمرتين من محاولة إنقاص الوزن بمفردها
- ٩٥٪ يقولون إنه حل طويل الأمد
- ٩٨٪ يقولون إنه غيّر عاداتهم للأبد
- يدعم الصيام المتقطع وتسجيل الطعام بناءً على السلوك
- حافظ على تواصل مستمر مع المدربين والمحتوى وأعضاء مجتمعنا

تبدأ أسعار الباقات من ١٧ دولارًا أمريكيًا شهريًا.¹

نوم ميد

اجمع بين أدوية GLP-1 المُثبتة والأدوات والدعم لإنقاص الوزن والحفاظ عليه لفترة طويلة بعد تناول الأدوية.

إذا كنت مؤهلاً، يمكنك الحصول على مُحسِّنات GLP-1 الموثوقة مثل Ozempic®²، وWegovy®، وZepbound®³، وMounjaro®³.
- أو اختر Noom GLP-1Rx مع SmartDose، وهو نظام جرعات مُخصص مُصمم لتجربة GLP-1 أكثر سلاسة وفعالية.
- يتم توصيل الأدوية إلى باب منزلك خلال 7 أيام⁴، إذا وُصفت لك⁵.
- وصول كامل عبر الإنترنت للأطباء ومدربي الصحة.
- برنامج مُرافق GLP-1 مع Muscle Defense™ لفقدان الدهون، وحماية العضلات، وبناء عادات صحية.
- يفقد المستخدمون وزنًا أكثر بنسبة 48% في 6 أشهر مُقارنةً بمُحسِّنات GLP-1 وحدها⁶.

تبدأ الباقات من 69 دولارًا أمريكيًا شهريًا.⁷

اكتشف سبب ظهور Noom في نيويورك تايمز، وWebMD، وPEOPLE، وShape، وفوربس. اشترك في تجربة وانضم إلى ملايين الأشخاص الذين يسلكون طريقًا صحيًا!

¹ بناءً على خطة سنوية تُجدد تلقائيًا مقابل 209 دولارات أمريكية. جميع الأسعار قبل أي ضريبة مبيعات أو خصومات سارية. خلال 4 أسابيع، يتوقع المستخدم العادي لـ Noom فقدان ما بين 1-2 رطل أسبوعيًا. تتضمن نتائج Noom الحفاظ على نظام غذائي صحي وتغيير التمارين الرياضية. قد تختلف النتائج من شخص لآخر.

² Ozempic غير معتمد من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج السمنة أو لإنقاص الوزن.

³ لم تُصرّح شركة Eli Lilly and Company بهذا المحتوى. قد لا يكون جميع العملاء مؤهلين طبيًا للحصول على الأدوية الموصوفة. يعتمد السعر على جرعة البدء من قوارير Zepbound 2.5 ملغ وأقلام الحقن. قد يختلف السعر حسب الجرعة.

⁴ خدمة توصيل الأدوية خلال 7 أيام متاحة فقط للأدوية المركبة. قد لا يكون جميع العملاء مؤهلين طبيًا للحصول على الأدوية الموصوفة. تُنتج الأدوية المركبة في منشأة مسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ولكن لم تتم مراجعتها من قِبل الإدارة للتأكد من سلامتها أو فعاليتها أو جودتها.

⁵ تتطلب الأدوية استشارة طبية ووصفة طبية من قِبل الطبيب من خلال منصة Noom. لا يُؤهَّل جميع العملاء للحصول على وصفة طبية.

⁶ بناءً على دراسة استعادية للبيانات المُبلَّغ عنها ذاتيًا حول الوزن المفقود للمستخدمين النشطين مقارنةً بالمستخدمين السلبيين الذين عُرض عليهم برنامج Noom عند وصف GLP-1 لهم في مرحلة مبكرة.

⁷ يعتمد التسعير على رسوم اشتراك الشهر الأول فقط، ولا يشمل تكلفة الأدوية.

للاطلاع على قانون خصوصية المستهلك في كاليفورنيا (CCPA): سياسة "عدم البيع" لسكان كاليفورنيا، يُرجى زيارة https://www.noom.com/do-not-share/