Spinacho

ስፒናቾ - ለማይቀመጡ 1% የሚሆን ነዳጅ
ስፒናቾ በዋና ሼፎች እና የታመኑ ጤናማ ምግብ ቤቶች ለሚዘጋጁ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ጤናማ ምግቦች ወደ መድረክዎ ይሂዱ። አትሌት፣ ስራ የሚበዛበት መስራች፣ ወይ በእንቅስቃሴ ላይ ያለ ፈጣሪ ወይም የአካል ብቃት አድናቂ፣ ስፒናቾ ጣዕሙን፣ ጊዜውን ወይም አፈጻጸምን ሳይጎዳ ንጹህ እንድትመገቡ ያግዝሃል።
ዋና ዋና ባህሪያት: -

ለአፈጻጸም የተመቻቸ፡ ለጂም ጎብኝዎች፣ ባለሙያዎች እና ፈጣሪዎች ተስማሚ

አይፈለጌ መልዕክት፡- እያንዳንዱ ምግብ ንፁህ፣ ሚዛናዊ እና ከማያስፈልጉ ካሎሪዎች የጸዳ እንዲሆን ታስቦ የተዘጋጀ ነው።

የተመረቁ ጤናማ ምግቦች፡- ሰላጣ፣ መጠቅለያ፣ ጭማቂ እና የሀይል ምግቦች በከፍተኛ አጋሮች ትኩስ

ልዩ ምግቦች፡ አንዳንድ ምግቦች በSpinacho ላይ ብቻ ይገኛሉ

ብልህ የአስተያየት ጥቆማዎች፡ በግቦችዎ ወይም በሙያዎ ላይ በመመስረት ለግል የተበጁ የምግብ ጥቆማዎችን ያግኙ።

ፈጣን እና ቀላል ማዘዝ፡ ቀላል፣ ንጹህ በይነገጽ፣ በሰከንዶች ውስጥ ይዘዙ

ተለዋዋጭ መርሐግብር፡ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማማ የመላኪያ ጊዜ ይምረጡ

እንዴት እንደሚሰራ፡-
ማን እየሆኑ እንደሆነ ይምረጡ - መስራች፣ ጂም-ጎበኛ ወይም ፈጣሪ

ለግል የተበጁ የምግብ ጥቆማዎችን ያግኙ - በእርስዎ ግቦች እና የአኗኗር ዘይቤ ላይ በመመስረት

ምግብዎን እና የማድረሻ ጊዜዎን ይምረጡ - የሚፈልጉትን ይምረጡ ፣ በፈለጉት ጊዜ

ትዕዛዝዎን በቅጽበት ይከታተሉ

ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ፣ ጉዞዎን ያቀጣጥሉ።