Dinner Recipes: Quick & Easy

የእራት አዘገጃጀቶች፡ ፈጣን እና ቀላል ለፈጣን እና ጣፋጭ ምግቦች የመጨረሻው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎ ነው - በየሳምንቱ በየቀኑ! ለቤተሰብ እያበስክ፣ ለሁለት የሚሆን የፍቅር እራት እያዘጋጀህ ወይም ከረጅም የስራ ቀን በኋላ ፈጣን የሆነ ነገር እያዘጋጀህ፣ ይህ መተግበሪያ ለእያንዳንዱ ምኞት፣ ስሜት እና አጋጣሚ በአፍ በሚሰጥ የምግብ አዘገጃጀት የተሞላ የግል ኩሽና ረዳትህ ነው።

በመተግበሪያው ውስጥ በመቶዎች የሚቆጠሩ በጥንቃቄ የተሰበሰቡ የእራት ሀሳቦችን ያገኛሉ፣ ሁሉም በንጥረ ነገሮች፣ በአመጋገብ ምግቦች፣ በአመጋገብ ምግቦች፣ በማብሰያ ጊዜ እና በልዩ አጋጣሚዎች የተመደቡ። ለጤናማ፣ ለህጻናት ተስማሚ፣ የሚያጽናና ወይም የሚያምር ነገር ለማግኘት ፍላጎት ላይ ኖት ፣ እኛ ሽፋን አግኝተናል።

🍽️ በእራት የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የሚያገኙት፡ ፈጣን እና ቀላል

• ፈጣን እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት - በ15፣ 20 ወይም 30 ደቂቃዎች ውስጥ እራት ያዘጋጁ! ለተጨናነቁ የሳምንት ምሽቶች እና የመጨረሻ ደቂቃ ፍላጎቶች ፍጹም።

• ጤናማ የእራት ሀሳቦች - እርስዎ እንዲስማሙ እና እንዲረኩ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት፣ ከግሉተን-ነጻ፣ ኬቶ፣ ከፍተኛ ፕሮቲን እና አትክልት የታሸጉ ምግቦችን ያስሱ።

• በልጅ የተፈቀደላቸው ምግቦች - ቀላል፣ ባለቀለም እና ገንቢ እራት የምግብ አዘገጃጀቶች መራጭ ተመጋቢዎች ይደሰታሉ።

• የፍቅር እና የቀን ምሽት እራት - አጋርዎን ለማስደመም የሚያምሩ ምግቦችን ከሳልሞን፣ ፓስታ፣ ሽሪምፕ፣ ወይም ስቴክ ጋር አብስሉ።

• የምቾት ምግብ ተወዳጆች - ልብዎን በካሳሮል፣ በአንድ ማሰሮ ወጥ፣ ቺዝ መጋገሪያዎች እና ናፍቆት ምግቦች ያሞቁ።

• የበዓል እና ልዩ አጋጣሚዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች - ለምስጋና፣ ለገና፣ ለአዲስ ዓመት እና ለቫለንታይን ቀን አስደናቂ ምግቦችን ያቅርቡ።

• የስጋ እና የባህር ምግብ አዘገጃጀት - ጭማቂ የተፈጨ የበሬ ሥጋ፣ ሳልሞን፣ ዶሮ፣ የአሳማ ሥጋ፣ በግ፣ ሽሪምፕ እና ሌሎችም - ወደ ፍፁምነት የሚመጣ!

• የቬጀቴሪያን እና የቪጋን አማራጮች - ጤናማ እና አርኪ የሆኑ የፈጠራ እፅዋት-ተኮር እራት ያግኙ።

• አለምአቀፍ ምግብ - በሜክሲኮ፣ ጣሊያንኛ፣ ህንድ፣ ቻይንኛ፣ ታይ እና ሜዲትራኒያን የእራት ሃሳቦች አለምን ቅመሱ።

🌟 ምግብ ማብሰል ቀላል የሚያደርጉ የመተግበሪያ ባህሪያት፡-

✔ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች - ግልጽ እና ቀላል አቅጣጫዎች ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ምግብ ሰሪዎች ተስማሚ ናቸው

✔ ከመስመር ውጭ ይድረሱ - ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ዕልባት ያድርጉ እና ያለበይነመረብ ግንኙነት እንኳን ይድረሱባቸው

✔ በምድብ ላይ የተመሰረተ አሰሳ - የምግብ አሰራሮችን በንጥረ ነገር ፣ በማብሰያ ጊዜ ፣ በአጋጣሚ ወይም በክልል ያስሱ

✔ ቀላል እና ፈጣን - በሁሉም አንድሮይድ ስልኮች እና ታብሌቶች ላይ ለስላሳ አፈጻጸም እና ቀላል አጠቃቀም የተመቻቸ

✔ የግል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ - ወደ ምግቦችዎ ይሂዱ እና ለግል የተበጀ እራት ስብስብዎን ይገንቡ

✔ ቆንጆ UI - ለማንበብ ቀላል ቅርጸ-ቁምፊዎች እና ንጹህ ንድፍ ያለው የሚያምር አቀማመጥ

✔ መደበኛ ዝመናዎች - የእራት ሀሳቦችዎን ትኩስ እና አስደሳች ለማድረግ በተደጋጋሚ የተጨመሩ አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀቶች

✔ ለመጠቀም ነፃ - ያለ ምንም የተደበቁ ክፍያዎች በሚያስደንቅ የምግብ አዘገጃጀት ይደሰቱ

🍝 ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት ምድቦች፡-

የ 30 ደቂቃ እራት

ፈጣን እና ቀላል የሳምንት ምግቦች

ጤናማ እራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ተወዳጅ የልጆች እራት

የቀን ምሽት እና የፍቅር ምግቦች

ምቹ የክረምት እራት

ማጽናኛ ምግብ እና Casseroles

የበዓል እና የበዓል አዘገጃጀቶች

የበሬ ሥጋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የዶሮ እና የዶሮ እርባታ ምግቦች

የሳልሞን እና የባህር ምግቦች ሀሳቦች

የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት

አንድ ማሰሮ እና ሉህ ፓን ምግቦች

ፓስታ፣ ኑድል እና የተጠበሰ ጥብስ

የሜክሲኮ፣ የጣሊያን፣ የህንድ እና የእስያ እራት

ከግሉተን-ነጻ እና ኬቶ እራት

በጀት - ተስማሚ ምግቦች

ከፍተኛ-ፕሮቲን የምግብ ዝግጅት

ለዛሬ ምሽት እራት ፈጣን መፍትሄ እየፈለግክ ወይም ለአንድ ልዩ በዓል ሙሉ ኮርስ እያቀድክ ከሆነ፣ የእራት አዘገጃጀት፡ ፈጣን እና ቀላል በልበ ሙሉነት ለማብሰል የምትፈልገውን ሁሉ ያመጣልሃል። ለእራት ጭንቀት ይሰናበቱ እና ለቀላል የተሰራ ጣፋጭ ምግብ ሰላም ይበሉ።

የእራት አዘገጃጀቶችን ያውርዱ፡ ፈጣን እና ቀላል አሁን እና ጣፋጭ ምግቦች አለምን ተለማመዱ - ልክ በመዳፍዎ!

⭐⭐⭐⭐⭐ መተግበሪያችንን ይወዳሉ? በባለ 5-ኮከብ ደረጃ ድጋፍ ያሳዩ እና ለጓደኞችዎ ይንገሩ!

እውነተኛ ጣዕም ከቤት ይጀምራል. እራት የማይረሳ - አንድ ላይ እናድርገው.